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メンタルタフネスとは、新しいことにチャレンジする力、先回りして自ら時代をつくる力、新たな価値を創造する存在を意味します。 マインドフルネスとは、仏教の「正念（サティ）」に由来するもので、禅や瞑想に似ています。ストレス度がチェックできる診断もあります。 スポーツも有効で、習慣化とトレーニングが重要です。 ダイバーシティ（...

プライドとは異なる自尊心を高める100の方法があります。自分に対する考え方を修正すればよいだけです。目次のもなる100の方法を網羅します。人生がうまくいっている人の考え方がわかります。Kindleで多くの人がハイライト（ポピュラーハイライト）している内容をピックアップしてまとめます。 簡単な言葉だけど重大な示唆に富み、...

死は全人類の共通のゴールと言えます。DEATHというタイトルどおり人の死とは何かを題材にした哲学的な書籍です。文響社サイトにて、日本縮約版で割愛された原書のchapter2〜7が無料公開されています。（完全版には含まれています） 魂は存在しない 死は怖くない 死は夢を見ずに眠っている状態・気絶している状態 死の恐怖は剥...

秋元康も推薦する60万部以上も発行、2019年にはビジネス書年間ベストセラー１位になった評価されている本です。 著者の前田裕二はメモは生き方そのものだと語ります。 ノートのとり方やり方その効果についてまとめます。紀伊國屋書店から特別仕様のモレスキン（MOLESKINE）クラシックノートブックが数量限定で発売になり話題に...

新型コロナウイルスの影響で、訪日外国人は減りましたが、収束後に行きたい国の１位は日本だということです。 日本人に対する海外の反応、良いところ悪いところ、魅力や素晴らしい文化など度々紹介されますが、世界一授業でも取り上げられた30年滞在する著者の日本人が誇るべきところをまとめます。書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おす...

マンガ「ドラゴン桜」から学べる大切なこと ドラゴン桜 2005年にTBS系のテレビドラマ化されたマンガ「ドラゴン桜」。主演の阿部寛をはじめ、生徒役に長澤まさみ、山下智久、新垣結衣、小池徹平、中尾明慶、サエコ（現・紗栄子）が出演しており、当時のキャスティングがすごすぎると今でも話題になるほどです。原作は2007年に完結し...

著者の樺沢紫苑氏は、精神科医でありつつ作家をしながら数々のアウトプットをこなすアウトプットの鬼ともいえる人です。アウトプットは記憶に残りやすく、自己成長に繋がります。 記憶はエビングハウスの忘却曲線でもあるとおり前頭葉の海馬に仮保存されますが保存期間は２週間程度です。定期的なアウトプットが必要です。 黄金比は３：７でア...

多くの人が知らないマナー以前の常識がわかります。炎上商法的に売れたという人もいますが、本書の帯や宣伝、目次にかかれた項目について特徴をまとめて紹介します。 ドアの開け閉め 歩きかたの癖 靴の脱ぎ方 エレベーター 傘の持ち方 言葉づかい（魔法の１文字） ほめられたときの受け答え ハプニング時の大丈夫 プライベートな詮索を...

本書は『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』は『神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り』と合わせてベストセラーになっている本で、本書はセブンイレブン限定版として新刷されたものです。 思い通りに生きる公式に従い、カラーバス効果も利用して目的地を明確にし、アファメーションや習慣、環境の仕組みづくりでメンタルを...

EQとは「Emotional intelligence Quotient」の略で日本語では「心の知能指数」と呼ばれます。本書はIQよりもEQの重要さを訴えた大ベストセラーです。診断やテストなどでは測定はしづらい部分ですが、EQの5つの定義があります。 ・情動の自己認識 ・感情を制御する ・自分を動機づける ・他人の感情...