本書は『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』は『神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り』と合わせてベストセラーになっている本で、本書はセブンイレブン限定版として新刷されたものです。 思い通りに生きる公式に従い、カラーバス効果も利用して目的地を明確にし、アファメーションや習慣、環境の仕組みづくりでメンタルを...
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2021年第一四半期に読まれた人気記事ランキング まとめ記事や特集ページが多く、後世に残したい記事の閲覧数が高いことは本意である。 特集の「HSP(繊細さん)の特徴と幸せになるために大事なこと」「中年クライシスの特徴と乗り越えるために大事なこと」では、特性マップとしてマインドマップでまとめています。関心ワード分析,中年...
EQとは「Emotional intelligence Quotient」の略で日本語では「心の知能指数」と呼ばれます。本書はIQよりもEQの重要さを訴えた大ベストセラーです。診断やテストなどでは測定はしづらい部分ですが、EQの5つの定義があります。 ・情動の自己認識 ・感情を制御する ・自分を動機づける ・他人の感情...
本書は精神科医ハンセン・アンデシュが書いた13カ国で翻訳された大ベストセラーです。スマホ脳とはスウェーデン語からの造語です。世界一受けたい授業でも取り上げられ注目されています。スクリーンタイムなどで現状を知り、改善できるところを考え、運動を生活習慣に取り入れて治すことを考えましょう。 『スマホはギャンブル同様中毒性があ...
本書はオーディオブックや漫画もあり具体例で読みやすくまとめられています。原則とも言える名言があります。 二週間でうつ病を治す方法として紹介されている名言があります。批判を気にせず平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法も紹介されています。『過去や未来の見えない不安は遮断し、恵まれた気持ちで今日一日に集中して生きる』書評、...
日本人は睡眠時間が特に短く、世界一睡眠負債を抱えていると言われます。本書は「王様のブランチ」や「世界一受けたい授業」など多くのメディアに取り上げられ、漫画も出ています。 睡眠の最初の90分が大事です。 寝る前のお風呂が体温調整に効果的です。 ベッドや枕、寝る時間を変えないことが大事です。ノンレム睡眠により、交感神経の活...
筋トレの必要性について科学的な裏付けが理論的に付け加えられています。摂食障害やうつ病、人間関係に挫折した女性の例もあります。メンタルヘルスやアンチエイジング、ダイエットやモテる要素もあり、健康的に長生きでき、ビジネスはもちろん人生を豊かにするメリットが挙げられています。テストステロン、セロトニン、ドーパミン、サルコペニ...
ドラえもんでお馴染みの、漫画家藤子・F・不二雄。ミュージアムも開業されSF短編集を描いた青年向けコミックも有名です。ここでは異色短編集の「ミノタウロスの皿」に収録されている「間引き」での「衣食足りて礼節を知る」という言葉を取り上げます。 コインロッカーベイビーを題材に、新型コロナウイルスやガイア理論の考えも重なります。...
コミック版も出ている著者のリチャード・コッチの世界的ベストセラーです。費やしたわずかな部分が結果の大きな部分をもたらすという法則であり、パレートの法則とも呼ばれる。働きアリの「2-6-2の法則」や黄金比、78:22のユダヤの法則もあります。ビジネスではペルソナ設定などのコアなファンを獲得するための戦略づくりにも役立ちま...
お金に関する本質的な考え方を述べた世界的ベストセラーです。 二人の父さんの物語形式で分かりやすくまとまっています。 マネーリテラシー・ファイナンシャルリテラシーを高められます。 シリーズに加え図解版やボードゲームもありますが、不労所得に魅了され、FXやギャンブル、やばいマルチ商法や不動産投資の勧誘のケースも聞かれます。...
特集記事
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特集【まとめ】子育てで心がけるべき大事なこと幼児期、小学生低学年〜高学年くらいでの子育てで心がけるべき大切なことをまとめます。子育てを楽しむこと唯一無二の我が子との人生を楽しむ。タモリが岩井ジョニ男に言っ...2021.05.24
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特集HSP(繊細さん)の特徴と幸せになる方法世界一受けたい授業などで話題になっているHSPの特徴をマインドマップでまとめました。繊細さんはあるあると思うところがあると思います。『自分の力を発揮することに注...2020.12.10
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特集中年クライシスの特徴と乗り越えるために大事なこと中年クライシス(中年危機、ミッドライフクライシス、ミドルエイジクライシス)は中年期特有の心理的危機、中高年が陥るうつ病や不安障害のこと。アラフォー世代から始まり...2021.01.26
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特集中年クライシスを乗り越えるための具体的な対処法中年クライシス(中年危機、ミッドライフクライシス、ミドルエイジクライシス)は約8割の人が経験します。事業で失敗した、離婚したなどの一大事もなく、順調に歩んでいる...2021.02.03
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特集自転車で東京十社巡り!1日で御朱印コンプリートする方法まとめ東京観光ネタになり、休日の適度なアウトドア・レジャーになります。徒歩やランニングは厳しいですが、電車や自転車を使えば1日で廻れます。スタンプラリーのように御朱印...2021.05.07
まとめ記事
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まとめ【永久保存まとめ】健康系ベストセラーからわかる健康を保つために大事なこと健康でいるために大切なことを健康系ベストセラー書籍から考察しまとめる健康大全です。 健康志向は高まっているものの、何かしらの疾患を持つ患者はおり、精神疾患の患者...2021.06.18
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まとめ【永久保存まとめ】全世界ベストセラー書籍トップ10から分かる大事なこと『ポジティブな自分の情熱とポジティブな相手の情熱による相乗効果は計り知れない』 ビジネス書・自己啓発書の類トップ10 1位:思考は現実化する 2位:ライフ・ヒー...2020.12.16
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マインド人生で抱く71の欲求と大事なこと『今ある欲求を分類し、満たしたい優先度をつけることで、充足感が得られる本物の欲求が見えてくる』 「三大欲求(食欲・睡眠欲・性欲)」の他にも様々なまとめ方がされて...2020.12.28
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まとめ2021年第2四半期によく読まれた記事ランキング2021年第二四半期に読まれた人気記事ランキング 特徴的な関心ワードは「健康」「ライティング」「ドラゴン桜」「育ち」「後悔」 「死ぬ時に後悔する25のこと」の閲...2021.07.01
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マインド人生で悩む7つの理由から分かる大事なこと『悩みを分類し、関係性を分析することで、自分の考え方や行動で変えられるものが見えてくる』 人生において抱える悩みは、7つに分類することができます。 ・Trave...2020.12.23
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まとめよく読まれている記事ランキング(2020年)過去読まれた人気記事ランキング 永久保存まとめ記事や特集ページが特に後世に残したい記事であり、閲覧数が多いことが本意です。 特集の「HSP(繊細さん)の特徴と幸...2021.01.20
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心身の弱さを持ちつつ、管理職として経営に関わりつつ人材採用やカウンセリング経験から培われたキャリアと、速読を活かし数多くのビジネス書(自己啓発や哲学など)から得た知識より、メンバー共々時代によって変わらない永久保存版となるような人生における大事なことをまとめて発信しています。
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