情報に振り回されている意識はありますか。合理性や効率性が求められる社会になりましたが、隙間時間を情報収集で埋めることが多くなった。スマホでニュースサイトやSNS、YouTube、動画、Clubhouseのような音声が簡単で分かりやすい。待ち合わせや食事中でも使う。名もなき情報によって、歩きスマホなどの名もなき被害がある...

不自由でもないけれど、何となく満たされない、充実しない、充足感が得られないということはありませんか。最低限生活には困らないけど、ただ何となく生きている。生きている実感がないと理由がはっきりしない悩みを持っていませんか。 豊かなはずなのに心は満たされず、衣食足りているはずなのに礼節に乏しく、自由なはずなのにどこか閉塞感が...

過去読まれた人気記事ランキング 永久保存まとめ記事や特集ページが特に後世に残したい記事であり、閲覧数が多いことが本意です。 特集の「HSP（繊細さん）の特徴と幸せになるために大事なこと」では、特性マップとしてマインドマップでまとめています。関心ワード分析, 後悔 ,ベストセラー,幸せ,習慣, マインドなど...

東京03の「前向きな言葉」というコントが、単独公演の「ヤな塩梅」や「爆笑問題の検索ちゃんネタ祭り」で披露されました。飯塚と豊本が角田の過剰な前向き表現に不快感を示し、角田自身もイライラが隠せなくなることでコントは面白く展開していく。というのがコントのネタ概要。 『前向きな言葉とは、事実を受け止めた上でうわっつらではない...

『新しい環境への不安を消すには、以前の安定を求めず、自分を輝かせるワクワクを感じ、過程を楽しむ』 新しい土地に踏み入れる不安、海外の言語や文化、治安などへの心配 学生であれば、進級・進学、入学・卒業などありますが、小さなものも含めると、クラス替えや席替え、校外学習や修学旅行など 就職、異動、転勤、海外出張や長期出張、単...

著者のリチャード・カールソンは心理学者でストレスコンサルタント。絵本やコミック版も出ている大ベストセラーです。なぜくよくよするのか。抜け出すにはどうすればよいのか。自分の理想と現実が食い違ったり、周りの発言やできごとに過剰な反応をしてしまうためです。自分を客観視すると良いでしょう。他人事のように冷静になること。成功はあ...

『今ある欲求を分類し、満たしたい優先度をつけることで、充足感が得られる本物の欲求が見えてくる』 「三大欲求（食欲・睡眠欲・性欲）」の他にも様々なまとめ方がされています。 ・ブッダの七つの欲求 ・マズローの欲求5段階（自己実現理論） 生理的欲求（臓器発生的欲求）社会的欲求（心理発生的欲求） 煩悩から欲望が生まれる 人生に...

『幸福の9割を占める習慣は、昨日よりも今日少しずつでも自分史上最高を更新する気持ちで身につけられる』 4つの習慣 行動の習慣 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。 思考の習慣 感情の習慣 環境の習慣 幸せの9割は習慣から生まれる 理想の人生をつくる習慣化スイッチが65個紹介されていますので、 ・すぐ飽きてしま...

『悩みを分類し、関係性を分析することで、自分の考え方や行動で変えられるものが見えてくる』 人生において抱える悩みは、７つに分類することができます。 ・Travel ：旅行（移動・変化） ・Health：健康 ・Education：教育・教養 ・Sex：恋愛・結婚 ・Career：仕事・キャリア ・Ambition：夢・...

『ポジティブな自分の情熱とポジティブな相手の情熱による相乗効果は計り知れない』 ビジネス書・自己啓発書の類トップ10 1位：思考は現実化する 2位：ライフ・ヒーリング 3位：自分のための人生 4位：チーズはどこへ消えた？ 5位：７つの習慣 6位：積極的考え方の力 7位：ザ・シークレット 8位：人を動かす 9位：男は火星...