【究極の要約】「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」から分かる一番大事なこと

書籍「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」で学べる一番大事なことは『自分の基礎代謝を知り、摂取すべき総カロリーとマクロ栄養素の指標にしたがって食事をすれば目的に合わせた体がつくれる』ということ。