部下へのフィードバックやマネージャーの悩みを解決する「言いにくいこと」の伝え方を解説。パワハラを恐れて部下に言えない、反発されたらどうしようという上司の不安を、科学的な方法で解消します。 ハーバード大学の研究で証明された「パワーポーズ」は、たった2分間で自信が20%上昇し、ストレスが25%減少。フィードバック前の姿勢を...

科学的に証明された すごい習慣大百科 書籍「科学的に証明された すごい習慣大百科」で学べる一番大事なことは、一言でいうと以下の１文です。 行動が先、やる気は後。脳の仕組みを理解し、意志の力に頼らない「環境デザイン」と「小さな一歩」が人生を変える まとめガイドは次のページで紹介しています。 科学的に証明された すごい習慣...

朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド 書籍「朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド」で学べる一番大事なことは、一言でいうと以下の１文です。 あなたの成功のレベルが人間としての成長のレベルを超えることはめったにない。なぜなら成功はあなたの人間としてのレベルが引き寄せるものだからだ...

2025年上半期ベストセラーから厳選した9冊の自己啓発本・ビジネス書を徹底解説。『頭のいい人が話す前に考えていること』『人生は「気分」が10割』『嫌われる勇気』『DIE WITH ZERO』など話題の書籍に共通する3つの行動哲学とは？完璧を求めず今すぐ行動する重要性、承認欲求から解放され自分でコントロールできる領域に集...

日本人ビジネスパーソンの84%が休日明けに憂鬱を感じ、69.2%が休日でもストレスを抱えています。「休んでも疲れが取れない」「月曜日が憂鬱」というサザエさん症候群に悩む方必見。元マイクロソフト業務執行役員が教える世界の一流の休日術で、ワークライフバランスからワークライフハーモニーへ。 疲れてから休むのではなく、休日を自...

仕事ができる人の当たり前とは？外資系コンサルが教える仕事術の本質 外資系コンサル出身の西原亮氏が提唱する「仕事ができる人の当たり前」は、特別なビジネススキルではなく、基本を徹底することで評価される人材になる方法です。仕事で信頼を得るための3つの重要な習慣：①わかったふりをせず素直に質問する、②事実と主観を明確に分けて報...

『移動する人はうまくいく』は、累計1100万部のベストセラー編集者・長倉顕太が提唱する、人生を変える方法を解説した話題の自己啓発書です。本書の核心は「人生の豊かさは選択肢の多さ」であり、移動を通して環境を変えることで人生の選択肢を増やすという革新的な成功法則です。 意志の力やモチベーションに頼らず、物理的な移動によって...

がんを克服するために大切なことをがんサバイバー系書籍から考察 がんは、現代において2人に1人が罹患すると言われるほど身近な病気です。がんの治療法は日々進化していますが、手術や薬物療法といった「標準治療」だけで全てが解決するわけではありません。本記事では、外科医でありながら自らもがんを経験した2人の医師が提唱する、がん克...

「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」は、幕末の天才思想家・吉田松陰の教えを現代に活かす一冊です。人生を変えたい、自己成長したい方へ、不安を乗り越えるための行動力と覚悟を説きます。完璧な準備を待たず「動きながら準備する」こと、多くの失敗から学び成長することの重要性を強調。 「どう生きるべきか」という志を明確にし、他人や居心地...

『DIE WITH ZERO』の核心。「ゼロで死ね」とは？老後資金を貯め込まず、今しかできない経験に若いうちから投資し、人生を豊かにする究極のルールを解説。後悔しない人生を送るための健康・時間・お金の使いこなし術。『DIE WITH ZERO（ダイウィズゼロ）』 は、老後資金を貯め込みすぎず、人生を豊かにする究極のルー...