部下へのフィードバックやマネージャーの悩みを解決する「言いにくいこと」の伝え方を解説。パワハラを恐れて部下に言えない、反発されたらどうしようという上司の不安を、科学的な方法で解消します。 ハーバード大学の研究で証明された「パワーポーズ」は、たった2分間で自信が20%上昇し、ストレスが25%減少。フィードバック前の姿勢を...

日本人ビジネスパーソンの84%が休日明けに憂鬱を感じ、69.2%が休日でもストレスを抱えています。「休んでも疲れが取れない」「月曜日が憂鬱」というサザエさん症候群に悩む方必見。元マイクロソフト業務執行役員が教える世界の一流の休日術で、ワークライフバランスからワークライフハーモニーへ。 疲れてから休むのではなく、休日を自...

仕事ができる人の当たり前とは？外資系コンサルが教える仕事術の本質 外資系コンサル出身の西原亮氏が提唱する「仕事ができる人の当たり前」は、特別なビジネススキルではなく、基本を徹底することで評価される人材になる方法です。仕事で信頼を得るための3つの重要な習慣：①わかったふりをせず素直に質問する、②事実と主観を明確に分けて報...

『移動する人はうまくいく』は、累計1100万部のベストセラー編集者・長倉顕太が提唱する、人生を変える方法を解説した話題の自己啓発書です。本書の核心は「人生の豊かさは選択肢の多さ」であり、移動を通して環境を変えることで人生の選択肢を増やすという革新的な成功法則です。 意志の力やモチベーションに頼らず、物理的な移動によって...

「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」は、幕末の天才思想家・吉田松陰の教えを現代に活かす一冊です。人生を変えたい、自己成長したい方へ、不安を乗り越えるための行動力と覚悟を説きます。完璧な準備を待たず「動きながら準備する」こと、多くの失敗から学び成長することの重要性を強調。 「どう生きるべきか」という志を明確にし、他人や居心地...

書籍「人生は気分が10割」では『自分でコントロールすることができる気分を整え、積み重ねた自分を大切にすることが、幸せな人生につながる』ということが学べる。 毎日の気分をコントロールすることで人生をより良くする方法を説く本です。心地よい環境作りや人間関係の整理、自分を信じ行動する習慣が、上機嫌な人生の鍵となります。 気分...

自己啓発系のベストセラー書籍から考察しまとめる自己啓発大全です。 悩み・不安・ストレスなどの心理的な問題の解決方法や、ビジネスとしての人間関係やコミュニケーション、哲学、考え方など自己鍛錬をする成功方法、自己啓発についてそれぞれ特化した書籍より共通の内容を深みを持ってまとめています。 世界的ベストセラー！一度は読みたい...

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者のビジネスベストセラーです。 解釈を間違う人がいて危険・デメリットという批判的意見もあるが、本質的な部分をはきちがえなければ大きな気付きが得られます。エッセンシャルの訳は、本質的な、必要、不可欠という意味が並びますが、まさに本質的に重要...

メンタルタフネスとは、新しいことにチャレンジする力、先回りして自ら時代をつくる力、新たな価値を創造する存在を意味します。 マインドフルネスとは、仏教の「正念（サティ）」に由来するもので、禅や瞑想に似ています。ストレス度がチェックできる診断もあります。 スポーツも有効で、習慣化とトレーニングが重要です。 ダイバーシティ（...

プライドとは異なる自尊心を高める100の方法があります。自分に対する考え方を修正すればよいだけです。目次のもなる100の方法を網羅します。人生がうまくいっている人の考え方がわかります。Kindleで多くの人がハイライト（ポピュラーハイライト）している内容をピックアップしてまとめます。 簡単な言葉だけど重大な示唆に富み、...