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不自由でもないけれど、何となく満たされない、充実しない、充足感が得られないということはありませんか。最低限生活には困らないけど、ただ何となく生きている。生きている実感がないと理由がはっきりしない悩みを持っていませんか。 豊かなはずなのに心は満たされず、衣食足りているはずなのに礼節に乏しく、自由なはずなのにどこか閉塞感が...

著者のリチャード・カールソンは心理学者でストレスコンサルタント。絵本やコミック版も出ている大ベストセラーです。なぜくよくよするのか。抜け出すにはどうすればよいのか。自分の理想と現実が食い違ったり、周りの発言やできごとに過剰な反応をしてしまうためです。自分を客観視すると良いでしょう。他人事のように冷静になること。成功はあ...

『幸福の9割を占める習慣は、昨日よりも今日少しずつでも自分史上最高を更新する気持ちで身につけられる』 4つの習慣 行動の習慣 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。 思考の習慣 感情の習慣 環境の習慣 幸せの9割は習慣から生まれる 理想の人生をつくる習慣化スイッチが65個紹介されていますので、 ・すぐ飽きてしま...

まとめると『引き寄せの法則により思考は現実化する』 ポジティブな姿勢を保ち、思考を変えることで現実を変える、疑似科学的な積極思考（ポジティブシンキング）、「引き寄せの法則」を主題とする本です。 明かされた秘密 わかりやすい秘密 秘密の使い方 強力なプロセス お金の秘密 人間関係の秘密 健康の秘密 この世界の秘密 あなた...

トランプ前大統領も著者のピール牧師から指導を受けたと言われます。まとめると『成功と幸福を得るには、自分にポジティブな言葉をかけ、好きを広げ、成功を常にイメージしながら力を尽くすこと』 自己啓発やニューソートの元祖とよべるべき本で、カーネギーの『道は開ける』やウェイン・ダイアーの『自分のための人生』などと自己啓発の古典と...

まとめると『幸福は快楽と充足感の違いを区別し、自分の強みを伸ばすことで、ポジティブな感情と共に得られる』 楽観性、フロー理論と充実感、強みとしての徳性、仕事における満足感と幸せな子供を育てる方法、生きる意味など、多岐に渡ってポジティブ心理学的な研究と考えが記されています。 ・健康で長生き ・仕事の生産性を高める ・社会...

メンタリストDaiGoさんがYouTubeでおすすめした本です。まとめると『感情に訴える物語性を持って、意外性と信頼性があり具体的で単純明快なメッセージに人は動かされる』 ・単純明快である ・意外性がある ・具体的である ・信頼性がある ・感情に訴える ・物語性 ことわざ（例えば「二兎追うもの一兎も得ず」）は 誰にでも...

まとめると『人生の目的の中で一番大切なものは愛することであり、愛を元にユニークさを全うすること』 著者のリチャード D.リック・ウォレンは、バラク・オバマのアメリカ合衆国大統領の就任式で開会祈祷を務めた有名な牧師です。 ・自分の能力を発揮するため ・五感を楽しむため ・愛すること ・人の身になって考える ・奉仕をするこ...

まとめると『目標の志と誠実さを維持して、挑戦と決断を繰り返し、全力を尽くして達成すれば真の幸福が得られる』 ・あえて挑戦を 人生は一度きり 挑戦とは人生の一部 ・成功について できないことは問題ではなく、できることを着実にすること 人間と良好な関係を築いて、信用を積み重ねること ・人生の幸福とは 一番大きい要素は「達成...