秋元康も推薦する60万部以上も発行、2019年にはビジネス書年間ベストセラー１位になった評価されている本です。 著者の前田裕二はメモは生き方そのものだと語ります。 ノートのとり方やり方その効果についてまとめます。紀伊國屋書店から特別仕様のモレスキン（MOLESKINE）クラシックノートブックが数量限定で発売になり話題に...

マンガ「ドラゴン桜」から学べる大切なこと ドラゴン桜 2005年にTBS系のテレビドラマ化されたマンガ「ドラゴン桜」。主演の阿部寛をはじめ、生徒役に長澤まさみ、山下智久、新垣結衣、小池徹平、中尾明慶、サエコ（現・紗栄子）が出演しており、当時のキャスティングがすごすぎると今でも話題になるほどです。原作は2007年に完結し...

著者の樺沢紫苑氏は、精神科医でありつつ作家をしながら数々のアウトプットをこなすアウトプットの鬼ともいえる人です。アウトプットは記憶に残りやすく、自己成長に繋がります。 記憶はエビングハウスの忘却曲線でもあるとおり前頭葉の海馬に仮保存されますが保存期間は２週間程度です。定期的なアウトプットが必要です。 黄金比は３：７でア...

本書は『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』は『神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り』と合わせてベストセラーになっている本で、本書はセブンイレブン限定版として新刷されたものです。 思い通りに生きる公式に従い、カラーバス効果も利用して目的地を明確にし、アファメーションや習慣、環境の仕組みづくりでメンタルを...

EQとは「Emotional intelligence Quotient」の略で日本語では「心の知能指数」と呼ばれます。本書はIQよりもEQの重要さを訴えた大ベストセラーです。診断やテストなどでは測定はしづらい部分ですが、EQの5つの定義があります。 ・情動の自己認識 ・感情を制御する ・自分を動機づける ・他人の感情...

本書はオーディオブックや漫画もあり具体例で読みやすくまとめられています。原則とも言える名言があります。 二週間でうつ病を治す方法として紹介されている名言があります。批判を気にせず平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法も紹介されています。『過去や未来の見えない不安は遮断し、恵まれた気持ちで今日一日に集中して生きる』書評、...

不自由でもないけれど、何となく満たされない、充実しない、充足感が得られないということはありませんか。最低限生活には困らないけど、ただ何となく生きている。生きている実感がないと理由がはっきりしない悩みを持っていませんか。 豊かなはずなのに心は満たされず、衣食足りているはずなのに礼節に乏しく、自由なはずなのにどこか閉塞感が...

東京03の「前向きな言葉」というコントが、単独公演の「ヤな塩梅」や「爆笑問題の検索ちゃんネタ祭り」で披露されました。飯塚と豊本が角田の過剰な前向き表現に不快感を示し、角田自身もイライラが隠せなくなることでコントは面白く展開していく。というのがコントのネタ概要。 『前向きな言葉とは、事実を受け止めた上でうわっつらではない...

著者のリチャード・カールソンは心理学者でストレスコンサルタント。絵本やコミック版も出ている大ベストセラーです。なぜくよくよするのか。抜け出すにはどうすればよいのか。自分の理想と現実が食い違ったり、周りの発言やできごとに過剰な反応をしてしまうためです。自分を客観視すると良いでしょう。他人事のように冷静になること。成功はあ...

『幸福の9割を占める習慣は、昨日よりも今日少しずつでも自分史上最高を更新する気持ちで身につけられる』 4つの習慣 行動の習慣 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。 思考の習慣 感情の習慣 環境の習慣 幸せの9割は習慣から生まれる 理想の人生をつくる習慣化スイッチが65個紹介されていますので、 ・すぐ飽きてしま...