『新しい環境への不安を消すには、以前の安定を求めず、自分を輝かせるワクワクを感じ、過程を楽しむ』 新しい土地に踏み入れる不安、海外の言語や文化、治安などへの心配 学生であれば、進級・進学、入学・卒業などありますが、小さなものも含めると、クラス替えや席替え、校外学習や修学旅行など 就職、異動、転勤、海外出張や長期出張、単...

著者のリチャード・カールソンは心理学者でストレスコンサルタント。絵本やコミック版も出ている大ベストセラーです。なぜくよくよするのか。抜け出すにはどうすればよいのか。自分の理想と現実が食い違ったり、周りの発言やできごとに過剰な反応をしてしまうためです。自分を客観視すると良いでしょう。他人事のように冷静になること。成功はあ...

『今ある欲求を分類し、満たしたい優先度をつけることで、充足感が得られる本物の欲求が見えてくる』 「三大欲求（食欲・睡眠欲・性欲）」の他にも様々なまとめ方がされています。 ・ブッダの七つの欲求 ・マズローの欲求5段階（自己実現理論） 生理的欲求（臓器発生的欲求）社会的欲求（心理発生的欲求） 煩悩から欲望が生まれる 人生に...

『幸福の9割を占める習慣は、昨日よりも今日少しずつでも自分史上最高を更新する気持ちで身につけられる』 4つの習慣 行動の習慣 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。 思考の習慣 感情の習慣 環境の習慣 幸せの9割は習慣から生まれる 理想の人生をつくる習慣化スイッチが65個紹介されていますので、 ・すぐ飽きてしま...

『悩みを分類し、関係性を分析することで、自分の考え方や行動で変えられるものが見えてくる』 人生において抱える悩みは、７つに分類することができます。 ・Travel ：旅行（移動・変化） ・Health：健康 ・Education：教育・教養 ・Sex：恋愛・結婚 ・Career：仕事・キャリア ・Ambition：夢・...

『ポジティブな自分の情熱とポジティブな相手の情熱による相乗効果は計り知れない』 ビジネス書・自己啓発書の類トップ10 1位：思考は現実化する 2位：ライフ・ヒーリング 3位：自分のための人生 4位：チーズはどこへ消えた？ 5位：７つの習慣 6位：積極的考え方の力 7位：ザ・シークレット 8位：人を動かす 9位：男は火星...

まとめると『引き寄せの法則により思考は現実化する』 ポジティブな姿勢を保ち、思考を変えることで現実を変える、疑似科学的な積極思考（ポジティブシンキング）、「引き寄せの法則」を主題とする本です。 明かされた秘密 わかりやすい秘密 秘密の使い方 強力なプロセス お金の秘密 人間関係の秘密 健康の秘密 この世界の秘密 あなた...

トランプ前大統領も著者のピール牧師から指導を受けたと言われます。まとめると『成功と幸福を得るには、自分にポジティブな言葉をかけ、好きを広げ、成功を常にイメージしながら力を尽くすこと』 自己啓発やニューソートの元祖とよべるべき本で、カーネギーの『道は開ける』やウェイン・ダイアーの『自分のための人生』などと自己啓発の古典と...

まとめると『幸福は快楽と充足感の違いを区別し、自分の強みを伸ばすことで、ポジティブな感情と共に得られる』 楽観性、フロー理論と充実感、強みとしての徳性、仕事における満足感と幸せな子供を育てる方法、生きる意味など、多岐に渡ってポジティブ心理学的な研究と考えが記されています。 ・健康で長生き ・仕事の生産性を高める ・社会...

『ベストセラートップ３の本から分かる成功と幸福を得る方法は、内なる自分と向き合い情熱に素直になるということ』 ビジネス書・自己啓発書の類トップ３ 1位：思考は現実化する 2位：ライフ・ヒーリング 3位：自分のための人生 ・もっと自分を大切にしてよい ・今を大切に行動してみる 自分のために尽くして良い...