本 自己啓発本質 【究極の要約】「エッセンシャル思考」から分かる一番大事なこと 2021年7月28日 Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者のビジネスベストセラーです。 解釈を間違う人がいて危険・デメリットという批判的意見もあるが、本質的な部分をはきちがえなければ大きな気付きが得られます。エッセンシャルの訳は、本質的な、必要、不可欠という意味が並びますが、まさに本質的に重要...
本 自己啓発 【究極の要約】「人生が変わるメンタルタフネス」から分かる一番大事なこと 2021年5月17日 メンタルタフネスとは、新しいことにチャレンジする力、先回りして自ら時代をつくる力、新たな価値を創造する存在を意味します。 マインドフルネスとは、仏教の「正念(サティ)」に由来するもので、禅や瞑想に似ています。ストレス度がチェックできる診断もあります。 スポーツも有効で、習慣化とトレーニングが重要です。 ダイバーシティ(...
本 自己啓発 【究極の要約】「うまくいっている人の考え方」から分かる一番大事なこと 2021年5月9日 プライドとは異なる自尊心を高める100の方法があります。自分に対する考え方を修正すればよいだけです。目次のもなる100の方法を網羅します。人生がうまくいっている人の考え方がわかります。Kindleで多くの人がハイライト(ポピュラーハイライト)している内容をピックアップしてまとめます。 簡単な言葉だけど重大な示唆に富み、...
本 自己啓発ビジネス 【究極の要約】「メモの魔力」から分かる一番大事なこと 2021年4月28日 秋元康も推薦する60万部以上も発行、2019年にはビジネス書年間ベストセラー1位になった評価されている本です。 著者の前田裕二はメモは生き方そのものだと語ります。 ノートのとり方やり方その効果についてまとめます。紀伊國屋書店から特別仕様のモレスキン(MOLESKINE)クラシックノートブックが数量限定で発売になり話題に...
マンガ 自己啓発ビジネス 【究極のまとめ】ドラゴン桜から分かる一番大事なこと 2021年4月16日 マンガ「ドラゴン桜」から学べる大切なこと ドラゴン桜 2005年にTBS系のテレビドラマ化されたマンガ「ドラゴン桜」。主演の阿部寛をはじめ、生徒役に長澤まさみ、山下智久、新垣結衣、小池徹平、中尾明慶、サエコ(現・紗栄子)が出演しており、当時のキャスティングがすごすぎると今でも話題になるほどです。原作は2007年に完結し...
本 自己啓発ビジネス 【究極の要約】「学びを結果に変えるアウトプット大全」から分かる一番大事なこと 2021年4月14日 著者の樺沢紫苑氏は、精神科医でありつつ作家をしながら数々のアウトプットをこなすアウトプットの鬼ともいえる人です。アウトプットは記憶に残りやすく、自己成長に繋がります。 記憶はエビングハウスの忘却曲線でもあるとおり前頭葉の海馬に仮保存されますが保存期間は2週間程度です。定期的なアウトプットが必要です。 黄金比は3:7でア...
本 自己啓発心理学 【究極の要約】「神メンタル 人生は心の強さが9割」から分かる一番大事なこと 2021年4月1日 本書は『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』は『神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り』と合わせてベストセラーになっている本で、本書はセブンイレブン限定版として新刷されたものです。 思い通りに生きる公式に従い、カラーバス効果も利用して目的地を明確にし、アファメーションや習慣、環境の仕組みづくりでメンタルを...
本 自己啓発 【究極の要約】「EQ こころの知能指数」から分かる一番大事なこと 2021年3月23日 EQとは「Emotional intelligence Quotient」の略で日本語では「心の知能指数」と呼ばれます。本書はIQよりもEQの重要さを訴えた大ベストセラーです。診断やテストなどでは測定はしづらい部分ですが、EQの5つの定義があります。 ・情動の自己認識 ・感情を制御する ・自分を動機づける ・他人の感情...
本 自己啓発 【究極の要約】「道は開ける」から分かる一番大事なこと 2021年3月15日 本書はオーディオブックや漫画もあり具体例で読みやすくまとめられています。原則とも言える名言があります。 二週間でうつ病を治す方法として紹介されている名言があります。批判を気にせず平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法も紹介されています。『過去や未来の見えない不安は遮断し、恵まれた気持ちで今日一日に集中して生きる』書評、...
本 自己啓発生き方 【究極の要約】「生き方」から分かる一番大事なこと 2021年1月25日 不自由でもないけれど、何となく満たされない、充実しない、充足感が得られないということはありませんか。最低限生活には困らないけど、ただ何となく生きている。生きている実感がないと理由がはっきりしない悩みを持っていませんか。 豊かなはずなのに心は満たされず、衣食足りているはずなのに礼節に乏しく、自由なはずなのにどこか閉塞感が...