本 自己啓発 【究極の要約】「思考は現実化する」から分かる一番大事なこと 2020年10月14日 図解版を含め、派生した書籍が出ています。これ一冊で十分と思えるほどの内容で自己啓発本の決定版です。 Amazonプライム加入者は無料で読める。「Kindle Unlimited」に入らなくても「Prime Reading」で読める。 まとめると『目標実現の最大の難関は情熱を維持すること』で引き寄せる力を持ちます。多くの...
本 自己啓発 【究極の要約】「チーズはどこへ消えた?」から分かる一番大事なこと 2020年10月13日 チーズはどこに消えた。2019年には続編あり。考察からのまとめ『現状維持=退化だから変化を恐れずに行動する』 名言は「変化は起きる。変化を楽しもう」 進学や成人、結婚や出産、景気の変動や突然の異動など、状況は変わります。 人は、一度手に入れたものがなくなると、それに執着したり大きなショックを受けかねません。 しかし、永...
本 哲学 【究極の要約】「これからの「正義」の話をしよう」から分かる一番大事なこと 2020年10月12日 NHKの「ハーバード白熱教室」でも取り上げられ、議論の仕方も学べる良い影響を与えました。難しく考えるほどハマり、特に有名なのがトロッコ問題です。まとめると『正解のない問題に対しても自分なりの結論を出す』 ・1人を殺せば5人が助かる状況があったとしたら、あなたはその1人を殺すべきか ・金持ちに高い税金を課し、貧しい人びと...
本 自己啓発本質 【究極の要約】「Think clearly」から分かる一番大事なこと 2020年10月11日 Think clearlyの1文で表すひと言要約です。まとめると自分がコントロールできないことは削ぎ落とし、直訳の意味のとおりものごとをシンプルに考える。シリーズ化されている。 得ることより避けることを考えるほうが重要。長い通勤時間、騒音、貧困、寝不足、被害者意識、愚痴っぽい人との付き合い、周りの評価を気にし過ぎること...
マインド おすすめマネー お金がなくて不幸だと感じたときに気付くべき一番大事なこと 2020年10月11日 お金持ちになりたい。お金持ちになるには。とお金に左右されている。お金持ちの生活をテレビやYouTubeで目にしやすくなった。楽して儲けているようなお金持ちの職業に憧れを持つ。 『お金持ち=幸福ではないから、お金持ちを目指すのではなく自分にとっての幸福を求めたほうが良い』 宝くじで大金を手に入れた人でも、数ヶ月で贅沢に飽...
本 自己啓発コミュニケーション 【究極の要約】「人は話し方が9割」から分かる一番大事なこと 2020年10月10日 人は話し方が9割の1文で表すひと言要約です。まとめると『相手の敬意を持ち自己肯定感を満た話を広げる』2020年ビジネス書年間ランキング1位。 ・また会いたいと思ってもらえる拡張話法。何割増しかのテンション。 ・話し方がうまくなるコツ 否定は避ける。 ・コミュニケーションの原則 相手を主役にしてあげる 相手の話を敬意を持...
本 自己啓発心理学コミュニケーション 【究極の要約】「嫌われる勇気」から分かる一番大事なこと 2020年10月10日 嫌われる勇気の内容を1文で表すひと言要約です。まとめると『他者に依存する承認欲求よりも自分でコントロールできることに注目する』 人のすべての悩みは対人関係。そして人と比べることで劣等感が生まれ批判する。承認欲求で得られた貢献感には自由がな。劣等感は成長のための刺激。他者の期待に必ず沿わなければならないのではなく、自分を...
マインド 生き方おすすめ本質 悩みや問題を抱えているときに気付くべき一番大事なこと 2020年10月9日 コロナ禍で夫婦仲が悪くなった 悩みや忙しさなどで余裕がなく子供や家族、恋人や親友の些細なこと、ちょっとしたことでキツくあたってしまった 上司や部下に対する愚痴になってしまった 嘘を隠すための嘘をつく 悪の根源はすべてコロナウイルスだから私達はタッグを組んで乗り越えましょう...
本 健康 【究極の要約】「LIFESPAN」から分かる一番大事なこと 2020年10月8日 LIFESPANの1文で表すひと言要約です。体の衰えや病気で老化や死を意識。意味は寿命。エピゲノムの劣化で組織や臓器が機能しり、働きが鈍くなる。 紫外線、X線、放射能、たばこや排気ガスなどの有害物質を介してDNAが損傷。適度なストレスでエピゲノムが活性化。カロリーを制限する。適度に絶食する。アミノ酸を制限する。適度な運...
本 自己啓発コミュニケーション 【究極の要約】「神トーーク」から分かる一番大事なこと 2020年10月8日 神トークの1文で表すひと言要約です。まとめると『相手の「安心感」と「自己重要感」を満たしてあげることを心がける』人からの評価を気にします。 ・安心感 前向きな噂話の「ポジティブ・ゴシッピング」は非常に周りを安心させますし、自分も好かれます。 ・自己重要感 頭ごなしに間違っていると決めつけて叱ったりすると必ず人は傷つきま...